Mental Training

Unter mentalem Training verstehen wir die Optimierung der psychischen Handlungsvoraussetzungen. Hierbei berücksichtigen wir die selben Trainingsprinzipien wie beim Training der konditionellen Faktoren. Durch psychologische Trainingsmethoden werden die Selbstregulationskompetenz, Motivation, Konzentrationsfähigkeit und die sportliche Handlungsfähigkeit (Taktik und Technik) verbessert. Natürlich nutzen wir es auch zur direkten Wettkampfvorbereitung.